渾身沒勁乏力怎么回事
2021-08-03
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出現(xiàn)渾身乏力,沒勁的情況,有可能是過度勞累,休息不好,失眠引起的,除此以外,也不排除其他疾病因素,比如糖尿病,甲狀腺疾病等等。
可以先從日常飲食以及生活習(xí)慣方面進行調(diào)理改善,保持規(guī)律的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠。
舉措建議
日常生活中不要太過勞累,合理的安排工作和生活,做到勞逸結(jié)合,根據(jù)自身情況多進行一些體育鍛煉,比如慢跑,游泳,騎單車等等,來增強身體的抵抗力。
條件允許的話,可以每年定期進行體檢,明確身體的健康狀況,積極治療一些基礎(chǔ)疾病。
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