出現(xiàn)消化不良的情況，可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍撤矫婧纫恍責(zé)岬臏惢蛘呤菧責(zé)崴?，也可以喝一些小米粥，期間先暫時(shí)不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物，比如豆類食品。

消化不良的病因和發(fā)病機(jī)制比較復(fù)雜，多半是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。

舉措建議

平時(shí)三餐要規(guī)律，定時(shí)定量，避免吃一些生冷，堅(jiān)硬，刺激性的食物，作息還要規(guī)律，避免過大的情緒波動(dòng)，保持心情舒暢。

消化不良期間，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些助消化的藥物，具體的用法用量要嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，不要擅自停藥，換藥。