出現消化不良，脾胃不好的情況，要多從日常生活習慣以及飲食方面進行調理，不要長期的熬夜勞累，可以根據具體的癥狀，病情，在醫(yī)生的指導下采取合理的藥物。

飲食方面還要注意清淡，易消化，不要吃一些刺激性的食物，以及太過油膩，堅硬的食品。

舉措建議

日常生活中還要調整自己的精神狀態(tài)，不要經常生氣上火，保持良好的情緒。飲食要規(guī)律，三餐定時定量，不要暴飲暴食。

脾胃不好的話，平時還可以適當的吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，比如山藥粥，小米粥等等進行食補。