脾胃消化不良可以首先從飲食方面進行調理改善，三餐要規(guī)律，定時定量，不要吃一些油膩，刺激，寒涼性的食物，也不能吃一些太過堅硬的食品。

必要時也可以在醫(yī)生的指導下，采取合理的藥物，必要時需要進行幽門螺旋桿菌的檢測。

舉措建議

建議日常生活中，要調整好自己的精神狀態(tài)，不要經常生氣上火，保證良好的情緒，還要避免經常性的熬夜，不要過度勞累。

合理的安排日常工作和生活，才有利于疾病的恢復。還可以每年定期的進行相關的體檢，來明確身體的健康狀況。