出現(xiàn)中暑的情況后，可以積極采取措施來進行緩解，中暑癥狀比較輕微時，可以通過多休息，多喝水，待在陰涼通風(fēng)處等措施來進行緩解。

中暑癥狀比較嚴重，除了做好相應(yīng)的護理外，還應(yīng)當及時到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生使用對癥的藥物來進行處理。

舉措建議

一旦有中暑的情況，要做好相應(yīng)的護理，中暑期間要避免做一些劇烈運動，避免待在溫度高的環(huán)境中，并且要做好飲食上的合理規(guī)劃，喝一些淡鹽水，避免出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。

中暑有輕重之分，要做好觀察，一旦有重度中暑癥狀，積極配合醫(yī)生進行處理，避免引起并發(fā)癥。