出現(xiàn)中暑的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些基礎(chǔ)藥物，來緩解不適癥狀。期間還要及時采取應(yīng)對措施，脫離高溫環(huán)境。

應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，可以平躺，適當(dāng)?shù)陌杨^部抬高一些，并松解衣扣，還要多補充水分，對于緩解中暑都有一定的效果。

舉措建議

建議炎熱的天氣，盡量減少外出的時間，可以適當(dāng)?shù)亩啻┮恍捤?，透氣，淺色系的衣服，多飲用一些防暑飲料，喝一些綠豆湯。

炎熱的夏天，盡量不要吃一些高油脂，辛辣，刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，水果等維生素含量較高的食品。