30歲女性出現(xiàn)卵巢早衰，嚴重的就會影響到月經(jīng)，卵巢早衰和激素分泌有關。

卵巢主要就是需要補充雌性激素促進生長發(fā)育，卵巢早衰主要就是受到體內(nèi)雌性激素水平的影響，雌性激素分泌比較偏低，引起卵巢出現(xiàn)早衰，需要適當?shù)难a充雌性激素，可以去醫(yī)院做一個詳細性的激素6項檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議補充雌激素。

舉措建議

1.平時多吃新鮮的水果和蔬菜以及一些高蛋白質(zhì)的食物，促進身體的營養(yǎng)均衡。

2.在醫(yī)生的指導下，可以適當?shù)氖褂靡恍┧幬镎{(diào)理身體。

3.卵巢早衰受到骨質(zhì)疏松的影響，平時一定要多吃一些高蛋白的食物。

4.定期的檢查身體，聽一些音樂，散散步，放松心情。