女性可以通過改變飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，或者堅(jiān)持鍛煉身體等方法來調(diào)理濕氣重的身體，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理，引起女性濕氣重的原因有很多，有可能是女性長期處于氣候潮濕的環(huán)境，也有可能是女性長時(shí)間接觸比較寒冷的空氣而引起的。

舉措建議

女性在調(diào)理濕氣重期間，可以適當(dāng)喝一些薏米紅豆茶，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三伏貼有助于祛除體內(nèi)的濕氣，女性在睡覺時(shí)可以溫水泡腳，有助于提高睡眠質(zhì)量，有助于去除體內(nèi)濕氣，女性在天氣涼爽時(shí)可以適當(dāng)鍛煉身體。