女性月經(jīng)量突然間的減少，屬于突發(fā)事件，受到外在因素的影響比較大。

環(huán)境的改變，過(guò)度的勞累，精神壓力過(guò)大，貧血，血?dú)獠蛔?，受寒等因素，都可能?huì)引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量減少?？梢匀プ鲆粋€(gè)B超檢查或者是激素6項(xiàng)檢查，進(jìn)一步的確診。

舉措建議

1.月經(jīng)期月經(jīng)量比較少，首先需要注意保暖，不要過(guò)度的吃一些涼性食物。

2.女性在作息上應(yīng)該保持一個(gè)合理規(guī)律性，起居有度，保持充足的睡眠，避免過(guò)度的勞累。

3.心態(tài)一定要保持好，不要過(guò)度的情緒化，對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)造成一定的干擾。

4.合理的飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，保證正常營(yíng)養(yǎng)的攝入。