頭沉頭重的原因，主要考慮與顱腦內(nèi)病變、頸椎疾病、血管疾病或是精神性疾病有關，才會導致頭部出現(xiàn)疼痛、沉重等癥狀。

一般頭沉頭重癥狀的發(fā)生，建議對腦部進行核磁共振檢查，并且也要對頸椎處進行排查，才能明確誘因后進行治療。

舉措建議

1、個人作息時間需要做出調(diào)整，一方面要早睡少熬夜，另一方面也要避免休息不足。

2、頭部不宜受涼，并且在洗好頭發(fā)之后，也要及時將頭發(fā)吹干，避免濕發(fā)入睡行為。

3、平時要適當鍛煉，盡量避免長時間久坐不動。

4、避免頭部受到碰撞，也不能用手大力按壓。