肚子消化不良怎么辦快速解決
2021-08-13
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肚子消化不良可以通過飲食調(diào)整、服用藥物以及飯后散步方式,更好地減輕腸胃負擔之后,則能更好地改善消化狀態(tài)。
肚子消化不良容易引起腹脹、胃脹、腹瀉以及腹痛等癥狀,這種情況的發(fā)生,多數(shù)與飲食不節(jié)制或是腸胃功能虛弱有關,才會影響到腸胃的消化。
舉措建議
1、對于飲食方面,要注意清淡易消化為主,對于一些難消化、辛辣刺激以及生冷食物暫時不吃。
2、飯后要適當散步,盡量促進腸蠕動速度。
3、多注意三餐的進食量,盡可能少量多餐,避免一次性加大腸胃負擔。
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