更年期有潮熱，盜汗的女性可以通過調(diào)整生活方式或在飲食上改變，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物來緩解。更年期的女性出現(xiàn)潮熱，盜汗的癥狀，可能是因為女性卵巢功能衰退以及體內(nèi)的激素水平下降而引起的。

舉措建議

更年期的女性在日常生活中應(yīng)避免熬夜，盡量早起早睡，保證充足的睡眠時間，避免吃高鹽，高糖的食物，在日常生活中可以到戶外進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，比如散步，騎車，跳廣場舞等，在使用藥物進(jìn)行緩解時，應(yīng)遵醫(yī)囑按時按量服用，不可私自增減藥量或者停藥。