寶寶便秘時，可以吃點粗纖維食物加快腸胃蠕動，比如燕麥、玉米、芹菜等。注意食物不要過硬、過于油膩，以免影響消化。除調(diào)整飲食外，還可做一些適合寶寶的跑跳活動，通過適當運動來刺激腸胃蠕動。

便秘比較嚴重的情況下，可以遵醫(yī)囑服用改善便秘、調(diào)理腸胃的藥物。

舉措建議

吃飯時多咀嚼食物，避免大口吞食影響消化。飯后不要立即躺下或久坐，應(yīng)適當活動身體。平時注意多喝溫開水，幫助潤腸通便。

幫助寶寶養(yǎng)成每天固定時間蹲便的習慣，上廁所時應(yīng)當放松心情，不要過于緊張。