總感覺(jué)胃消化不良需要注意個(gè)人的飲食，可以吃一些容易消化的食物，比如面條或者是稀飯以及小米粥等等，要做到少食多餐，吃完飯之后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠減輕，能夠幫助食物的消化。

如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助消化的藥物進(jìn)行治療，比如健胃消食片和健胃消食口服液等等。

舉措建議

總感覺(jué)胃消化不良可能是由于不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，與運(yùn)動(dòng)量比較少也有一定的關(guān)系，但也不排除是急性腸炎所導(dǎo)致的。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，能夠有效的幫助病情的恢復(fù)，注意做好腹部保暖措施。