順產(chǎn)后貧血，日常生活要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以食用些高蛋白的食物。比如瘦肉，排骨湯，新鮮的果蔬，豬肝。以及牛奶，紅豆，紅棗等。

去醫(yī)院進(jìn)行檢查，按照醫(yī)生的建議口服一些補(bǔ)鐵的藥物。最好不要私自用藥。

舉措建議

產(chǎn)后要注意睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜，以及過(guò)于勞累。調(diào)整好心情，不要過(guò)于焦慮，緊張。飲食上盡量少吃些過(guò)于辛辣生冷的東西。

屋內(nèi)要定時(shí)通風(fēng)換氣，貼身的衣物要注意勤換洗，有條件的可以進(jìn)行消毒。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于產(chǎn)后排出惡露，盡早的恢復(fù)體能。