女人三伏天可以適當(dāng)鍛煉身體，微微出汗比較合適，讓濕氣隨著汗水散發(fā)，也可以在睡覺前用溫水泡腳來去除濕氣，還可以，適當(dāng)喝一些綠豆湯，紅豆湯，姜茶等，來去除體內(nèi)濕氣，在喝綠豆湯時(shí)，綠豆屬于性寒，應(yīng)注意體質(zhì)虛弱的女性不能多喝。

舉措建議

女性在三伏天建議早上六，七點(diǎn)起床比較合適，到中午的時(shí)候適當(dāng)午睡可以補(bǔ)充體力，可以提高下午的工作效率，午睡時(shí)間不宜超過一小時(shí)，建議3~6分鐘之間比較合適，還應(yīng)注意避免吃冷飲或生冷的瓜果，以免刺激胃腸道。