肚子脹拉不出大便時，可以正確采取開塞露，或按醫(yī)囑服用低聚果糖等藥物促進排便后，再適當服用益生菌等藥物調(diào)理腸內(nèi)狀態(tài)，自然就能改善當前情況。

肚子脹的原因，多數(shù)與便秘、消化功能紊亂、飲食不當、腸炎、腸梗阻等有關，需要對身體進行排查后，才能妥善進行調(diào)理或治療，以免身體持續(xù)受到影響。

舉措建議

1、平時在膳食結(jié)構方面，要注意葷素合理搭配，并且也要攝入足量的粗纖維以及維生素，同時少食生冷、油膩以及難消化食物。

2、吃完飯之后不宜立即躺下或坐下休息，以免影響到腸蠕動效果，可以通過飯后散步，并且餐后30分鐘適當順時針按摩方式，更好地促進氣體排出。