惡心嘔吐之后應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物，比如小米粥，小米粥富含碳水化合物和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)容易被消化和吸收，不會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

如果出現(xiàn)了惡心的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，及時的補充身體所需要的水分，以免出現(xiàn)脫水。

舉措建議

惡心嘔吐可能是由于胃部疾病所引起的，比如急性腸炎，還有可能是不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。

如果癥狀比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院做進一步的檢查，對于嘔吐的情況比較嚴(yán)重，就有可能會出現(xiàn)脫水的情況，影響到身體的健康。