消化不良腹脹可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且也可以順時(shí)針的按摩腹部，能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)，緩解消化不良和腹脹的情況。

如果消化不良腹脹的情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療，比如健胃消食片。

舉措建議

在恢復(fù)期間要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量以清淡容易消化的食物為主，同時(shí)還要注意用量，避免暴飲暴食。

平時(shí)在外出的時(shí)候要注意做好保暖措施，避免受涼，也要保持室內(nèi)有良好的通風(fēng)，對(duì)于身體是有很大的好處，可以經(jīng)常開窗透氣。