消化不良引起的腹脹可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法緩解。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：出現(xiàn)上述癥狀，建議在生活中通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速消化，比如慢跑、快走等，建議在飯后30~60分鐘進(jìn)行比較合適。

2、使用藥物：如果通過(guò)生活調(diào)理效果不明顯，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，如保濟(jì)丸，由鉤藤、薄荷、廣藿香等藥材組成。其主要功效是解表、祛濕、和中。能用于緩解腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、腸胃不適、消化不良等不適癥狀。

生活中要注意清淡飲食，避免過(guò)多吃辛辣、油膩的食物，可能影響藥效發(fā)揮。