頭沉頭暈腦脹引起的原因是比較多的，可能是由于睡眠休息不好所導致的，而且與精神過度緊張或者是過度勞累也有一定的關系。

如果經常出現(xiàn)這種情況，也有可能是腦部疾病所引發(fā)的，比如腦供血不足，但也不排除是受涼感冒所引起的。

舉措建議

頭沉頭暈腦脹可以采取熱敷或者是按摩的方式來改善，也可以通過針灸的方式進行治療。

在日常生活中要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，盡量減少長時間的熬夜，合理的安排個人的飲食，要增加營養(yǎng)，能夠幫助病情的恢復。