暈船是一種常見現(xiàn)象，主要是不適應坐船車的運動環(huán)境導致的，大多在脫離船車后即下車，就會自行恢復正常的。

在暈船后，可以吃一些話梅、山楂等酸性食物有利于抑制住暈船引起的嘔吐惡心感，也可以適當多喝水，可緩解缺水癥狀。

舉措建議

要有效改善暈船癥狀，可以口服暈車藥物或者貼敷暈車貼，用藥需要嚴格遵醫(yī)囑進行，不可盲目使用藥物。

在暈船時要注意不宜長時間玩手機或者看書，可以多看看窗外面比較遠的靜止物體，有利于轉(zhuǎn)移注意力、可減輕暈船癥狀。