一般正常情況下，月經(jīng)時(shí)間是3~7天，如果低于三天考慮月經(jīng)量少，引起經(jīng)量變少的原因，有可能是生活不規(guī)律，藥物影響，精神過(guò)于緊張，婦科感染，內(nèi)分泌紊亂等等。

必要時(shí)可以去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)，激素六項(xiàng)等檢查，來(lái)明確病因后對(duì)癥調(diào)理，效果要好一些。

舉措建議

建議日常生活中要避免熬夜，多休息，經(jīng)期多注意保暖，避免受寒著涼，飲食還要多樣化，葷素搭配，保證各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，不要挑食偏食，注意控制膽固醇的攝入。

月經(jīng)期間還要避免同房，盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，保持心情愉悅。