要判斷是不是水土不服引起的拉肚子癥狀，可以根據(jù)水土不服的具體表現(xiàn)來判斷，比如拉肚子是腹瀉的常見癥狀之一，大多是由胃腸道不適應新環(huán)境飲食導致的，也可能是胃腸道菌群失調(diào)問題引起的。

當水土不服引起了拉肚子癥狀，不嚴重情況可調(diào)整飲食來緩解，癥狀比較嚴重的應該盡早去醫(yī)院做進一步治療來改善。

舉措建議

對于水土不服的拉肚子癥狀，可做飲食調(diào)節(jié)，需要進食一些清淡食物，以及要注意腹部保暖來減輕腸胃道負擔。

到了新環(huán)境里，通常比較容易產(chǎn)生水土不服癥狀，應該盡量保持原有的飲食習慣，同時適當食用一些當?shù)氐氖澄铮源舜偈鼓c胃道適應。