暈車暈船主要是因為車、船等交通工具在行駛過程中顛簸晃動，對前庭器官產(chǎn)生了刺激作用，而部分人的前庭器官又較為敏感，便比較容易出現(xiàn)頭暈、嘔吐等不適癥狀。

如經(jīng)常暈車暈船，建議提前準備好暈車藥，用藥應(yīng)聽取醫(yī)生建議。

舉措建議

坐車坐船前適當(dāng)控制飲食，避免腹脹嘔吐。行駛過程中盡量不要長時間看書看手機，可背靠椅背，減少身體搖晃。

保持情緒穩(wěn)定，盡量安靜地坐在自己的座位上，不要頻繁走動。打開窗戶換氣，以免車、船內(nèi)空氣過于渾濁引發(fā)不適癥狀。