飲食不當(dāng)或腹部受涼就可能會(huì)引起消化不良和腹脹。

可以服用促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和吸收的藥物緩解，比如：媽咪愛、益生菌、乳酸菌素片，藥物應(yīng)在醫(yī)生建議指導(dǎo)下服用，不可自行用藥。此外，不要暴飲暴食，不吃油炸和生冷難消化的食物，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，形成疳積或積食。

舉措建議

1、飯前一小時(shí)保持空腹，飯后半小時(shí)后要適當(dāng)活動(dòng)，不要吃其他任何食物。

2、控制進(jìn)食量，不要吃得過飽，以少食多餐的方式進(jìn)食。

3、多喝溫開水，多吃果蔬，促進(jìn)腸胃消化。

4、做好腹部保暖，以免腹部著涼。

5、排便次數(shù)少或排便困難時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，找出具體病因，進(jìn)行針對(duì)治療。