胃里撐脹不消化可以通過順時針按摩的方法，能夠促進腸道的蠕動，改善不消化的現(xiàn)象，若是比較嚴重，還需要根據(jù)醫(yī)生指導服用益生菌藥物或者是雞內(nèi)金散進行調(diào)整。

胃里撐脹不消化，可能是吃了一些不容易消化的食物引起的，還有可能是飲食不規(guī)律造成的，還會引起惡心嘔吐等不良反應。

舉措建議

日常要做好預防措施，改掉不良的生活習慣和飲食習慣，多以健胃和容易消化的食物為主，保持一日三餐定時定量。

平?？梢詭殞毜綉敉庾鲂┻\動鍛煉，吸收新鮮空氣，能夠促進身體的健康，還可以使心情愉悅和放松。