陰道松弛的實(shí)際程度會有不同，恢復(fù)緊致的具體方式因人而異。一般情況不算嚴(yán)重者，可通過提肛等鍛煉方式，從而使陰道內(nèi)部恢復(fù)緊致。陰道松弛比較嚴(yán)重，則需要進(jìn)一步通過手術(shù)方式進(jìn)行治療。因此，在發(fā)現(xiàn)陰道松弛時(shí)，建議通過陰道超聲等檢查。對內(nèi)部情況進(jìn)行確定后，再根據(jù)實(shí)情而決定治療方式。

舉措建議

平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動，盡量避免長時(shí)間久坐不運(yùn)動。飲食營養(yǎng)需均衡，多攝入蛋白質(zhì)等所需營養(yǎng)。陰道內(nèi)部要妥善做好清潔工作，避免不當(dāng)性行為。保持良好的心態(tài)，盡量不要存在太大的心里負(fù)擔(dān)。