肚子脹不消化的原因，主要是消化不良、腸胃功能紊亂或是飲食不當原因所導致，才會導致消化功能受到影響的同時，也會導致腹部出現(xiàn)膨脹表現(xiàn)。

肚子脹不消化時，會對腸內壁等部位造成一定的刺激和影響，容易引起腹痛、便秘等情況的發(fā)生，也有可能會影響到進食的欲望。

舉措建議

1、平時在飯后要適當散步，并且吃完飯30分鐘之后，可以適當給腹部進行順時針按摩，盡量使腸組織能夠更好地蠕動。

2、日常飲食需要多加注意，盡量少食易產(chǎn)生氣體食物，對于生冷或是油膩辛辣性食物也要忌口，盡量多吃果蔬以攝入維生素。