經(jīng)常胃脹腹脹的原因是比較多的，有可能是消化不良所引起的，如果體質比較差，吃的難易消化的食物，也有可能會出現(xiàn)胃脹和腹脹的情況。

另外也有可能是其他的疾病所導致的，比如胃潰瘍或者是胃炎，與腹部受涼也有一定的關系。

舉措建議

經(jīng)常胃脹腹脹可以采取熱敷或者是按摩的方式來緩解，并且還應注意合理的飲食，盡量以清淡容易消化的食物為主，比如小米粥或者是八寶粥。

如果癥狀比較嚴重，需要到醫(yī)院進行全面的檢查，然后針對病因進行治療，才能夠得到很好的改善。