肚子里面脹氣頭可以選擇按摩的方式來(lái)緩解，一般可以以肚臍為中心，順時(shí)針的按摩腹部，能夠促進(jìn)體內(nèi)氣體的排出。

如果癥狀比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院的相關(guān)內(nèi)科就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片或者是豆瓣里頭的藥物來(lái)治療。

舉措建議

在病情恢復(fù)期間需要注意合理的搭配個(gè)人的飲食，少食多餐，以清淡中以消化的食物為主，不要吃生冷或者是辛辣刺激性的食物，否則就有可能會(huì)影響到病情的恢復(fù)。

平時(shí)要注意做好腹部保暖作用，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是要避免過(guò)度勞累。