保持好心情是預(yù)防附件炎的方法之一，另外平時要注意私處衛(wèi)生、避免不潔性生活，同時應(yīng)該積極的提高自身的免疫力，這些都可以幫助預(yù)防附件炎。

日常生活中應(yīng)該多留意自身的情況，如果出現(xiàn)下腹疼痛、陰道分泌物增多等癥狀，就懷疑是附件炎，需要及時就醫(yī)。

舉措建議

建議定期去醫(yī)院做婦科檢查，這樣可以及時了解自己的身體情況，加強運動，每天去戶外活動，比如跑步、快走、慢跑等，增強體質(zhì)。

保持清淡飲食，多吃一些高蛋白食物，比如肉類、蛋類、奶制品等，多吃瓜果蔬菜。