正常的月經(jīng)經(jīng)色呈暗紅，量多時經(jīng)色加深，行經(jīng)開始和將凈時漸暗淡，經(jīng)質(zhì)稀稠適中，不凝固，無血塊，無臭氣。而經(jīng)量稀少大多屬于腎虛肝氣瘀結(jié)。

去?？漆t(yī)院做常規(guī)婦科檢查排除器質(zhì)性疾病，檢查卵巢功能和內(nèi)分泌項目。

舉措建議

1、經(jīng)期注意生理衛(wèi)生，保持清潔，避免同房。

2、保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，養(yǎng)成記錄月經(jīng)周期的習慣。

3、經(jīng)期注意保暖，注意營養(yǎng)，多休息，多吃富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果和蔬菜，溫暖腹部，少吃或不吃冷食物。

4、平日堅持有氧鍛煉，增加身體抵抗力，對延緩衰老也有益。