正常的月經經色呈暗紅，量多時經色加深，行經開始和將凈時漸暗淡，經質稀稠適中，不凝固，無血塊，無臭氣。而經量稀少大多屬于腎虛肝氣瘀結。

去專科醫(yī)院做常規(guī)婦科檢查排除器質性疾病，檢查卵巢功能和內分泌項目。

舉措建議

1、經期注意生理衛(wèi)生，保持清潔，避免同房。

2、保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，養(yǎng)成記錄月經周期的習慣。

3、經期注意保暖，注意營養(yǎng)，多休息，多吃富含維生素和優(yōu)質蛋白質的食物，如新鮮水果和蔬菜，溫暖腹部，少吃或不吃冷食物。

4、平日堅持有氧鍛煉，增加身體抵抗力，對延緩衰老也有益。