女性卵巢功能減退要注意的方面主要包括避免長(zhǎng)期熬夜，平時(shí)應(yīng)該合理安排好工作與生活，保證充足的休息時(shí)間，避免精神壓力過(guò)大，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持精神愉悅。

卵巢功能減退對(duì)月經(jīng)會(huì)產(chǎn)生一定的影響，比如月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)過(guò)少、閉經(jīng)等。

舉措建議

建議積極的在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，重視日常飲食調(diào)理，補(bǔ)充含有維生素D的食物，增加豆制品的攝入，比如豆?jié){、豆腐等。

加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持每天去戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步、快走等，多曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮的空氣。