有鼻塞癥狀時，可以通過揉捏鼻翼來緩解鼻子通氣，也可以適當(dāng)喝一些溫開水來緩解，可能是因為受涼而引起的，建議在溫差較大時，應(yīng)及時增減衣物，并做好保暖措施，一般癥狀較輕時，可自愈，無需藥物治療，如果還伴有其它慢性呼吸道疾病，建議到醫(yī)院就診。

舉措建議

在日常生活中，要注意室內(nèi)避免過于干燥，應(yīng)勤開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，必要時可使用加濕器，其次在飲食上避免吃辛辣的食物或者油炸類食物，可以適當(dāng)吃一些蛋白質(zhì)較豐富的食物，或者新鮮的水果蔬菜。