3歲小孩不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
2021-09-09
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3歲小孩不愛(ài)吃飯可能是由于吃飯前吃較多的零食或者喝飲料過(guò)多而引起的,建議家長(zhǎng)在吃飯前避免給孩子吃過(guò)多的零食或者飲料,以免影響孩子食欲。如果孩子偶爾一兩次不吃飯,家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心,可能是孩子體內(nèi)攝入的能量已經(jīng)足夠,等孩子餓了后,孩子會(huì)要求進(jìn)食。但如果孩子經(jīng)常性不愛(ài)吃飯,可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏某種微量元素,或者是其他原因?qū)е?,建議到醫(yī)院查明。
舉措建議
在平時(shí)吃飯時(shí),飲食應(yīng)合理搭配,避免給孩子吃一些油炸類(lèi)的食物或者膨化食品,比如炸油條,炸雞排,蝦條等,可以給孩子適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)較豐富的食物,比如魚(yú)肉,牛肉,蛋類(lèi)等,在飯后還可以給孩子適當(dāng)吃一些蘋(píng)果,火龍果等水果。
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