斷奶積奶了有硬塊，可以用毛巾適當(dāng)熱敷乳房部位以后，用手按摩有硬塊的地方，在按摩的時候要注意力度，避免過輕或者是過重，對于癥狀較為嚴(yán)重的，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過局部用藥或者是口服用藥的方式來進行緩解。

舉措建議

在斷奶的過程中，也需要加強各方面護理工作，比如在飲食方面適當(dāng)減少湯水類食物的攝取量，可適當(dāng)進食蔬菜，水果，蛋類等來補充身體所需要的營養(yǎng)，但要注意用量，并且穿著寬松的內(nèi)衣，避免穿的內(nèi)衣過緊，以免加重脹奶的不適感。