產(chǎn)后漲奶一般在經(jīng)過正常喂奶或是用吸奶器吸出之后，大概2-5天就能自行消失，考慮到個人乳汁分泌量會有不同，所以要對多余乳汁排出，才能緩解漲奶感。

產(chǎn)后泌乳素水平明顯升高，加上飲食營養(yǎng)上的補充，是會導致乳汁開始分泌，所以在分泌量過多時，就容易出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象。

舉措建議

1、產(chǎn)后漲奶時要注意及時排出乳汁，以免存在淤積等情況，容易引起乳腺管堵塞、乳腺炎等情況的發(fā)生。

2、產(chǎn)后要根據(jù)乳汁分泌量，對于飲食方面做出調整，所以在乳汁分泌多的情況下，要避免過多喝湯水或吃太多高蛋白食物。