眼睛近視了不戴眼鏡是不能恢復的，并且在不戴眼鏡時，容易導致眼睛疲勞，從而導致使近視的進展加快。

一般在眼睛近視期間，中遠距離的視物狀態(tài)會有模糊感，不戴眼鏡時需要花費大量力氣，通過調(diào)整眼部狀態(tài)而進行視力，所以會導致眼睛方面容易受到傷害。

舉措建議

1、近視情況發(fā)生后，要適當讓眼睛多休息，暫時不要熬夜或是長時間過度用眼，同時也要多看綠色植物，多在戶外進行活動。

2、適當給眼睛進行按摩，也要避免長時間連續(xù)用眼，每次用眼期間要間隔性休息，并且要根據(jù)視力采取配鏡。