出現(xiàn)頭沉重的原因有很多，有可能是因為勞累過度，睡眠不足，還有可能是因為感冒發(fā)燒或者身體出現(xiàn)貧血癥狀引起的，要想找出頭沉重的原因，還應(yīng)該去醫(yī)院進行一些相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果找出頭沉重的原因。

舉措建議

建議在平時生活中，一定要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，注意勞逸結(jié)合，因為這樣會導(dǎo)致睡眠不充足，使大腦神經(jīng)得不到足夠的休息。在平時還要根據(jù)天氣變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，適當(dāng)鍛煉，預(yù)防感冒，同時還要加強飲食營養(yǎng)，避免貧血情況的發(fā)生。