一般在飲食方面可以多吃富含維生素A食物，并且適當(dāng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素，都能使身體所需營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充，也能起到保護(hù)視力的作用。

視力出現(xiàn)下降的原因，主要與遺傳因素、環(huán)境因素、用眼不當(dāng)因素等有關(guān)，所以在視力出現(xiàn)下降后要妥善用眼，才能避免視力持續(xù)下降。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量多吃各類(lèi)果蔬、肉類(lèi)、雞蛋、牛奶以及動(dòng)作內(nèi)臟等等，同時(shí)也要規(guī)律作息少熬夜。

2、不宜太早玩手機(jī)、看電視，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，每次用眼40分鐘左右，建議適當(dāng)遠(yuǎn)眺或看綠色植物。