月經(jīng)量來的少，受多種因素的影響，比如經(jīng)期環(huán)境改變，或者是生活壓力較大，經(jīng)常熬夜等。另外，經(jīng)期受涼也會(huì)引起寒凝血滯，經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)經(jīng)血少色黑的現(xiàn)象。

如果不是很嚴(yán)重的話，可以先暫時(shí)進(jìn)行觀察，期間多休息，保證充足的睡眠，多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。

舉措建議

平時(shí)要合理的安排工作和生活，做到勞逸結(jié)合，不要有太大的心理壓力，經(jīng)期要忌食寒涼，刺激，油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，經(jīng)期避免同房性生活。

若是癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)就醫(yī)查明病因，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。