dha和魚肝油不一樣，魚肝油是魚身上的肝油，而dha則是一種人體的不飽和脂肪酸。

舉措建議

1.首先兩者的用法不同，dha是人體重要的不飽和脂肪酸，而魚肝油則是外來(lái)的。

2.作用也不同，dha主要是為了腦部的發(fā)展，而魚肝油則更傾向于維生素AD的發(fā)展。

3.dha的作用比魚肝油的更重要，雖然是包含的關(guān)系，但只有dha是適合所有人食用。

注意事項(xiàng)

小孩子最好還是別給他吃魚肝油，雖然含有dha但是量不適合，所以最好專門找針對(duì)性的dha。