很多食物中都富含了DHA，比較常見的食物有魚類，所以說(shuō)就有了很多的魚肝油滴劑。同時(shí)堅(jiān)果類的食物比如說(shuō)核桃、杏仁、花生等，他們里面的含量也是非常豐富的。

注意事項(xiàng)

1.如果是條件存在的還可以口服一些dha的保健品，但是并不是每個(gè)人都是必須的；

2.要注意養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，這樣才能夠讓孩子更加健康的生長(zhǎng)發(fā)育；

3.讓孩子多參加運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)才能夠促進(jìn)機(jī)體更快更好的合成DHA。