每一位父母都想讓寶寶健康的成長，寶寶出現(xiàn)便秘，家長就會很揪心，其實遇到這樣的情況，只要及時的調(diào)理寶寶的飲食，注意生活的習(xí)慣，就會很快緩解的。

舉措建議

一，寶寶便秘可以吃的蔬菜有：紅羅卜、豆芽、西葫蘆、白菜、土豆等，吃這些可以促進腸胃的蠕動，幫助寶寶大便順暢。

二，平時媽媽可以經(jīng)常揉揉孩子的小肚子，幫助腸胃蠕動，便秘就會好轉(zhuǎn)了。不要讓寶寶吃油炸的食物，不要吃膨化食品，多喝水，多吃些水果蔬菜。