寶寶便秘吃什么蔬菜
2021-11-09
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寶寶在出現(xiàn)便秘時(shí),可以吃芹菜,白菜,油麥菜,西蘭花,胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬菜,有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù),還可以適當(dāng)吃些豆制品以及新鮮的水果,對(duì)身體也有好處,但在吃東西的時(shí)候,需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,可以通過少吃多餐的方式。
舉措建議
在寶寶出現(xiàn)便秘的時(shí)候,除了在飲食方面要注意以外,還需要經(jīng)常陪寶寶玩耍做游戲,在活動(dòng)的過程中對(duì)身體也有好處,此外還需要幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣,可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段提醒幫助寶寶排便。