寶寶在出現(xiàn)便秘時(shí)，可以吃芹菜，白菜，油麥菜，西蘭花，胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬菜，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還可以適當(dāng)吃些豆制品以及新鮮的水果，對(duì)身體也有好處，但在吃東西的時(shí)候，需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式。

舉措建議

在寶寶出現(xiàn)便秘的時(shí)候，除了在飲食方面要注意以外，還需要經(jīng)常陪寶寶玩耍做游戲，在活動(dòng)的過程中對(duì)身體也有好處，此外還需要幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段提醒幫助寶寶排便。