寶寶便秘可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬叮攀忱w維很豐富，有潤(rùn)腸通便的作用，西梅，可以喝點(diǎn)西梅汁，西梅汁可有以有效促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，另外可以吃點(diǎn)火龍果，獼猴桃，百香果，桃子等水果。

舉措建議

寶寶便秘在食療上可以多吃一些白術(shù)粥，胡桃粥，可松仁粥等，多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水，多吃富含維生素的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激油膩的食物，如蔥，姜，蒜，辣椒等。

注意事項(xiàng)

平時(shí)讓寶寶少喝碳酸飲料，少吃薯片，蝦條，餅干等干燥的食物，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶按摩下腹部，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)下，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。