寶寶便秘可以適當?shù)亩喑砸恍┫憬?，膳食纖維很豐富，有潤腸通便的作用，西梅，可以喝點西梅汁，西梅汁可有以有效促進腸道的蠕動，增加排便次數(shù)，另外可以吃點火龍果，獼猴桃，百香果，桃子等水果。

舉措建議

寶寶便秘在食療上可以多吃一些白術粥，胡桃粥，可松仁粥等，多喝溫熱的白開水，多吃富含維生素的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激油膩的食物，如蔥，姜，蒜，辣椒等。

注意事項

平時讓寶寶少喝碳酸飲料，少吃薯片，蝦條，餅干等干燥的食物，可以適當?shù)慕o寶寶按摩下腹部，適當?shù)亩嗷顒酉?，養(yǎng)成良好的飲食生活習慣。