其實20歲的時候吃葡萄籽是沒有問題的，如果是合格的葡萄籽產(chǎn)品不會對身體產(chǎn)生影響的，只要保證適量的攝入即可。

原因分析

因為不良的生活方式和習(xí)慣對身體帶來了眾多的危害，葡萄籽能夠幫助身體有效的避免這些傷害。所以不用擔(dān)心會對身體產(chǎn)生影響、也不會影響生育。

注意事項

葡萄籽不能在睡前服用，這主要是因為葡萄籽具有提神的效果，除非你想要通宵。另外葡萄籽適合空腹的時候服用，營養(yǎng)容易被吸收，但如果是腸胃不好的人群就需要在早餐后服用，可以降低葡萄籽對胃部的刺激。