一般情況下，在懷孕三個月就可以開始吃dha的，一般性都可以吃到寶寶出生6個月后。因為這段時間是最寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育最好的時候。

舉措建議

懷孕期間在飲食上注意多補充蛋白質(zhì)、鐵和鈣元素，多吃清淡易消化的食物，不吃辛辣刺激的食物。

注意事項

懷孕期間要注意多休息，少熬夜，避免勞累，懷孕前3個月和后3個月要禁止性生活，注意私處的衛(wèi)生，定期進行產(chǎn)檢，觀察胎兒的情況等。