在備孕期間，女性要注意戒煙戒酒，需要提前口服葉酸，以預防胎兒畸形，平時多注意自身的保暖，盡量不要收糧，盡量不要口服藥物。

舉措建議

在備孕的時候，女性可以多吃一些新鮮的果蔬，另外也要吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，以保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激油膩的食物，每天要有充足的休息時間，多參加體育鍛煉增強體質(zhì)。

注意事項

在備孕的時候，應避免去醫(yī)院拍片檢查，否則輻射有可能會造成胎兒畸形，如果身體條件適合懷孕的話，可以在女性的排卵期附近適當?shù)陌才磐俊?/p>